人们常把健康比作1,随着经济社会的发展,健康是人民群众的共同追求。做健康明白人,关注全年龄段、全生命期的眼健康,要从孩子抓起,从你从我从今天做起。
近年来,为呼吁全社会增强爱眼护眼意识。我国政府积极推动眼健康科普宣传,提升医疗机构眼科服务体系建设,为守护眼健康筑起了一道道坚实的屏障。
每年的6月6日是全国爱眼日,眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。新冠肺炎疫情以来,儿童青少年使用电子产品增多、户外活动减少,增加了近视发生的风险。
近视已经成为国民健康的重要问题。国家卫生健康委发布数据显示,2021年我国儿童青少年近视总体发生率为53.6%,高中生为81%,大学生总体发生率为90%。我国青少年近视发生率上升的原因,主要有婴幼儿期过早接触电子产品,透支了远视储备;青少年“触”网时间普遍提前、使用电子产品时间增加、睡眠与运动时间不足。

不同的年龄段,关注重点也不同
不同的年龄段,容易出现眼健康的问题不同,关注重点也不同。胎儿期,孕妇应重视对胎儿进行遗传眼病基因检查;新生儿期,要重视先天性眼病筛查;幼儿期,要及时建立屈光发育档案;年轻人,要减少视疲劳,警惕高度近视的发生;中老年人,要重视干眼,警惕白内障、老花眼及眼底病的发生。专家建议,3岁前的婴幼儿不能使用电子产品,以家长阅读为主。越晚接触电子产品,孩子发生近视的概率越低。
这几招祝您科学护眼,请收好
尽量少用电子产品,优先选择大屏幕。
增加日间户外活动时间,每天超过1小时的户外活动对预防近视有帮助。
保持正确书写姿势,“眼离书本一尺远,胸离桌面一拳远,手离笔尖一寸远”。
注意合理膳食,营养均衡不挑食、不偏食、不暴饮暴食,少吃甜食,多吃蔬菜。
定期视力检查,要科学地配镜、戴镜和治疗。
2022年6月6日是第27个全国爱眼日。让我们一起关注普遍眼健康,共筑“睛”彩大健康。做好自己健康的第一责任人,看到美好生活。
此稿件经-吴波书记审核同意发布